Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
383 kJ
4,6 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 9,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 4,4 mg 0,4 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 247,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 15,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 25,1 Gramm. Damit hat "Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Huhn Oberschenkel mit Haut, gebraten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 30.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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