Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 65
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
271 kJ
3,2 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 7,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,7 mg 0,4 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Wert von 209,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 25,9 Gramm. Damit enthält "Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Huhn Oberschenkel ohne Haut, gebraten" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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