Huhn Rücken mit Haut, paniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
998 kJ
11,9 %
Fett
15,8 g
24,3 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
15,8 g
21,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 18,7 mg 1,9 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Rücken mit Haut, paniert" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Wert von 331,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Huhn Rücken mit Haut, paniert", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Huhn Rücken mit Haut, paniert" aus der Produktkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Huhn Rücken mit Haut, paniert" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 21,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 10,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 22,0 Gramm. Somit enthält "Huhn Rücken mit Haut, paniert" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Huhn Rücken mit Haut, paniert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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