Huhn Rücken mit Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 188
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
788 kJ
9,4 %
Fett
17,0 g
26,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 19,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 7,7 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Huhn Rücken mit Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 319,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Huhn Rücken mit Haut, roh" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Huhn Rücken mit Haut, roh" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Rücken mit Haut, roh" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 28,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,1 Gramm. Somit besitzt "Huhn Rücken mit Haut, roh" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Huhn Rücken mit Haut, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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