Huhn Rücken ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 57
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
240 kJ
2,9 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 5,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,8 mg 0,6 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Huhn Rücken ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Energiewert von 239,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Huhn Rücken ohne Haut, gebraten" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Huhn Rücken ohne Haut, gebraten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Huhn Rücken ohne Haut, gebraten" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 28,2 g. Damit enthält "Huhn Rücken ohne Haut, gebraten" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Huhn Rücken ohne Haut, gebraten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 30.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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