Huhn Rücken ohne Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
178 kJ
2,1 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
6,1 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,3 mg 0,5 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Huhn Rücken ohne Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 137,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Huhn Rücken ohne Haut, roh", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Huhn Rücken ohne Haut, roh" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Huhn Rücken ohne Haut, roh" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,9 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 19,6 g. Damit besitzt "Huhn Rücken ohne Haut, roh" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Huhn Rücken ohne Haut, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 30.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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