Huhn, Thai Chef

272 kcal

1 Tüte

33,5 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

272 kcal
1140 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

33,5 g

Zucker

2,3 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Andere

Salz

3,3 g

Wasser

186 g

Zusammensetzung der Kalorien

49%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

43,3%

Fett

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

6836

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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