Brennwert
123 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,8 g
23,1 g
2,9 g
Brennwert
123 kcal
Kohlenhydrate
0,8 g
Eiweiß
23,1 g
Fett
2,9 g

Portion
Tasse (145,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
123 kcal
516 kJ
Fett
2,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
0,8 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
23,1 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
136,3 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
115,5 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
5,0 mg
Vitamin B5
2,9 mg
Vitamin B6
1,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
3,7 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
2,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
92,8 mg
Chlor
92,8 mg
Kupfer
1,0 mg
Fluor
0,3 mg
Jod
0,2 mg
Eisen
1,3 mg
Magnesium
33,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
321,9 mg
Kalium
285,7 mg
Schwefel
259,6 mg
Zink
2,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 123 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.095
Schritte
Gehen
37 min
Gehen
Joggen
12 min
Joggen
Radfahren
32 min
Radfahren

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