Hummus Chips, Eat Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
564 kJ
6,7 %
Fett
5,1 g
7,8 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,7 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,8 g
13,0 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hummus Chips, Eat Real" aus der Kalorientabelle Chips hat je 100 g einen Wert von 449,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Hummus Chips, Eat Real" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Hummus Chips, Eat Real" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Hummus Chips, Eat Real" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 68,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,5 Gramm. Damit besitzt "Hummus Chips, Eat Real" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hummus Chips, Eat Real" ist abgelegt in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 29.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.09.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eat Real. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eat Real.

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