Hummus, Ofterdinger (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 17,3 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
808 kJ
9,7 %
Fett
17,3 g
26,6 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,6 g
10,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hummus, Ofterdinger (Aldi)" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält je 100 g einen Brennwert von 386,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Hummus, Ofterdinger (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Hummus, Ofterdinger (Aldi)" aus der Produktkategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hummus, Ofterdinger (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 34,6 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 11,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,2 Gramm. Somit hat "Hummus, Ofterdinger (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Hummus, Ofterdinger (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 08.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ofterdinger (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ofterdinger (Aldi).

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