Hummus, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 272
    Kalorien
  • 20,8 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
13,6 %
Fett
20,8 g
32,0 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
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    Schwimmen

    47 min
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    Radfahren

    71 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hummus, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen Wert von 272,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Hummus, Vitakrone (Lidl)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Hummus, Vitakrone (Lidl)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Hummus, Vitakrone (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 20,8 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 12,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,7 g. Damit besitzt "Hummus, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hummus, Vitakrone (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.03.2016 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.03.2016 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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