Ice in the City "New York", Eismann

230 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Eiweiß

10,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

230 kcal
963 kJ

Eiweiß

3,7 g

Kohlenhydrate

30 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

10,3 g

Gesättigte Fettsäuren

8,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,6%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

40,9%

Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

5776

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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