Ikea Torte mit Daim, Almondy

460 kcal

100 Gramm

44 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

27 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

460 kcal
1926 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

44 g

Zucker

44 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

27 g

Gesättigte Fettsäuren

27 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,2%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

11553

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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