Immer wieder hell und mild, Kronenbrot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 81
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 14,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
338 kJ
4,0 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,7 %
Kohlenhydrate
14,9 g
5,5 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Immer wieder hell und mild, Kronenbrot" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 224,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Immer wieder hell und mild, Kronenbrot" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Immer wieder hell und mild, Kronenbrot" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Immer wieder hell und mild, Kronenbrot" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 41,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,5 Gramm. Damit besitzt "Immer wieder hell und mild, Kronenbrot" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Immer wieder hell und mild, Kronenbrot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 10.09.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.09.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kronenbrot. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kronenbrot.

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