Indon Fisch

76 kcal

100 Gramm

17 g

Kohlenhydrate

38 g

Eiweiß

6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

76 kcal
318 kJ

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

17 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,8%

Kohlenhydr.

55,4%

Eiweiß

19,8%

Fett

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

1909

Schritte

23 min

Gehen

7 min

Joggen

20 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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