Ingwer kandiert, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 309
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 76,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
309 kcal
1.294 kJ
15,5 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
76,0 g
28,4 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %

Wie verbrennst du 309 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    92 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
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    Schwimmen

    54 min
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    Radfahren

    81 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ingwer kandiert, Seeberger" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Wert von 309,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Ingwer kandiert, Seeberger" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Ingwer kandiert, Seeberger" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ingwer kandiert, Seeberger" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 76,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,2 Gramm. Damit hat "Ingwer kandiert, Seeberger" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Ingwer kandiert, Seeberger" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 29.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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