Ingwer kandiert, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 309
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 76,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
309 kcal
1.294 kJ
15,5 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
76,0 g
28,4 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %

Wie verbrennst du 309 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    92 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ingwer kandiert, Seeberger" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Wert von 309,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Ingwer kandiert, Seeberger" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ingwer kandiert, Seeberger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ingwer kandiert, Seeberger" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 76,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,2 Gramm. Damit hat "Ingwer kandiert, Seeberger" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ingwer kandiert, Seeberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.09.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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