Ingwer Zitrone Fruchtgummi, Haribo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 14
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
14 kcal
57 kJ
0,7 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 14 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
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    Schwimmen

    2 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ingwer Zitrone Fruchtgummi, Haribo" aus der Kalorientabelle Fruchtgummi enthält je 100 g einen Brennwert von 342,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Ingwer Zitrone Fruchtgummi, Haribo" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ingwer Zitrone Fruchtgummi, Haribo" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtgummi" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ingwer Zitrone Fruchtgummi, Haribo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 80,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,4 g. Somit hat "Ingwer Zitrone Fruchtgummi, Haribo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Ingwer Zitrone Fruchtgummi, Haribo" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtgummi. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 05.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 05.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Haribo. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Haribo.

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