Ingwer Zitronen Cookies, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,1 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ingwer Zitronen Cookies, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Energiewert von 436,8 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Ingwer Zitronen Cookies, Weight Watchers" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Ingwer Zitronen Cookies, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Ingwer Zitronen Cookies, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 62,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,8 Gramm. Damit hat "Ingwer Zitronen Cookies, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ingwer Zitronen Cookies, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 24.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 24.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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