Ingwerstücke, gezuckert, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
317 kJ
3,8 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ingwerstücke, gezuckert, Real" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Brennwert von 303,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Ingwerstücke, gezuckert, Real", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Ingwerstücke, gezuckert, Real" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ingwerstücke, gezuckert, Real" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 76,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,1 g. Somit enthält "Ingwerstücke, gezuckert, Real" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Ingwerstücke, gezuckert, Real" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.10.2011 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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