Ingwery Ingwer Kokos Curry Brotaufstrich vegetarisch, Zwergenwiese

265 kcal

Brennwert

7,5 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

24 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

265 kcal
1110 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,3%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

82,1%

Fett

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

6655

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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