Insalatissime Cous Cous, Rio Mare

244 kcal

Brennwert

15 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

244 kcal
1022 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

15 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,9%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

60,2%

Fett

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

6128

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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