Insalatissime Mais e Tonno, Rio Mare

Brennwert

293 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

10,4 g

14,4 g

20,8 g

Brennwert

293 kcal

Kohlenhydrate

10,4 g

Eiweiß

14,4 g

Fett

20,8 g

Menge

Portion

Dose (160,0 g) Portion (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

293 kcal

1.226 kJ

Fett

20,8 g

gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Zucker

3,2 g

Eiweiß

14,4 g

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

7.354

Schritte

1 h 28 min

Gehen

28 min

Joggen

1 h 17 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen