Instant Hafer Neutral, myprotein

740 kcal

100 Gramm

112 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

740 kcal
3098 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

112 g

Ballaststoffe

22 g

Fett

16,8 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,5%

Kohlenhydr.

0,2%

Eiweiß

25,3%

Fett

Wie verbrennst du 740 Kalorien?

18585

Schritte

3 Std. 41 Min.

Gehen

1 Std. 10 Min.

Joggen

3 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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