Instant Nudeln mit Hühnerfleischgeschmack, Lorado

478 kcal

100 Gramm

50 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

478 kcal
2001 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

50 g

Zucker

4,8 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

4,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

42%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 478 Kalorien?

12005

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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