Instant Oatmeal, Vitalia

205 kcal

Brennwert

37,3 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

205 kcal
857 kJ

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

37,3 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,9%

Kohlenhydr.

17,5%

Eiweiß

10,6%

Fett

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

5138

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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