Instant Oats, ESN

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
145 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
22,8 g
5,4 g
2,6 g
Brennwert
145 kcal
Kohlenhydrate
22,8 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
2,6 g

Portion
Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
145 kcal
608 kJ
Fett
2,6 g
Kohlenhydrate
22,8 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
4,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.647
Schritte
Gehen
43 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
38 min
Radfahren

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