Italiano, Lord Of Tofu

250 kcal

Brennwert

3,4 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

17,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1045 kJ

Eiweiß

19,2 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Zucker

2,7 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

17,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,4%

Kohlenhydr.

30,7%

Eiweiß

63,9%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6269

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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