Italienische Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 51
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
215 kJ
2,6 %
Fett
2,1 g
3,3 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,5 g
7,9 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Italienische Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Wert von 51,3 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Italienische Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Italienische Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Italienische Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 4,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,7 Gramm. Damit hat "Italienische Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Italienische Gemüsemischung, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 17.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!