Italienische Gemüsesuppe, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 9,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
9,2 g
3,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Italienische Gemüsesuppe, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 ml einen Energiewert von 28,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Italienische Gemüsesuppe, Weight Watchers" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Italienische Gemüsesuppe, Weight Watchers" aus der Kategorie "Suppen" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Italienische Gemüsesuppe, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,3 g Nahrungsfett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 4,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,0 Gramm. Somit besitzt "Italienische Gemüsesuppe, Weight Watchers" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Italienische Gemüsesuppe, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 17.11.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 17.11.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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