Italienischer Landschinken, Dulano (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
27,5 g
37,7 %
Salz
5,0 g
83,3 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Italienischer Landschinken, Dulano (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurst hat je 100 g einen Brennwert von 222,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Italienischer Landschinken, Dulano (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Italienischer Landschinken, Dulano (Lidl)" aus der Kategorie "Wurst" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Italienischer Landschinken, Dulano (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,5 g. Somit besitzt "Italienischer Landschinken, Dulano (Lidl)" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Italienischer Landschinken, Dulano (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 28.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.08.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dulano (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dulano (Lidl).

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