Italienisches Pfannengemüse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
408 kJ
4,9 %
Fett
6,9 g
10,6 %
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
18,4 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Italienisches Pfannengemüse, Aldi" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 65,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Italienisches Pfannengemüse, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Italienisches Pfannengemüse, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Italienisches Pfannengemüse, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 3,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,6 g. Damit besitzt "Italienisches Pfannengemüse, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Italienisches Pfannengemüse, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 21.01.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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