Italienisches Tomatenmark, Cucina Italiana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 41,2 g
    Kohlenhydr.
  • 12,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.055 kJ
12,6 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
41,2 g
15,4 %
Zucker
37,0 g
74,0 %
Eiweiß
12,4 g
17,0 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Italienisches Tomatenmark, Cucina Italiana" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 126,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Italienisches Tomatenmark, Cucina Italiana" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Italienisches Tomatenmark, Cucina Italiana" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Italienisches Tomatenmark, Cucina Italiana" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 20,6 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,2 g. Somit enthält "Italienisches Tomatenmark, Cucina Italiana" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Italienisches Tomatenmark, Cucina Italiana" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Cucina Italiana. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Cucina Italiana.

Teile diese Nährwertinformationen!