Izgaralik Sosis, Erciyes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Izgaralik Sosis, Erciyes" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Wert von 136,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Izgaralik Sosis, Erciyes" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Izgaralik Sosis, Erciyes" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Izgaralik Sosis, Erciyes" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Damit enthält "Izgaralik Sosis, Erciyes" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Izgaralik Sosis, Erciyes" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 02.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 02.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erciyes. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erciyes.

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