Jagdwurst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 51
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
212 kJ
2,5 %
Fett
4,0 g
6,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
6,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
3,8 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Zucker
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
0,5 g
8,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
15,5 mg
51,7 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %
Wasser
16,4 g
0,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 13,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamin B3 1,8 mg 11,4 %
Vitamin B5 0,1 mg 1,9 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamin C 10,1 mg 12,6 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 3,5 mg 0,4 %
Chlor 289,8 mg 34,1 %
Kupfer < 0,1 mg 2,2 %
Fluor < 0,1 mg 0,2 %
Jod < 0,1 mg 0,6 %
Eisen 0,7 mg 4,8 %
Magnesium 4,8 mg 1,6 %
Mangan < 0,1 mg 0,8 %
Phosphor 36,0 mg 5,1 %
Kalium 65,0 mg 3,3 %
Schwefel 45,3 mg 5,0 %
Zink 0,5 mg 7,5 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jagdwurst" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 203,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Jagdwurst", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Jagdwurst" aus der Produktkategorie "Wurst" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Jagdwurst" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 15,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 15,3 g. Damit besitzt "Jagdwurst" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Jagdwurst" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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