Jahrmarkt Allerlei, Grabower

1530 kcal

1 Becher

229 g

Kohlenhydrate

23,5 g

Eiweiß

58 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1530 kcal
6406 kJ

Eiweiß

23,5 g

Kohlenhydrate

229 g

Zucker

115,5 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

58 g

Gesättigte Fettsäuren

48,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,6%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

34,3%

Fett

Wie verbrennst du 1530 Kalorien?

38425

Schritte

7 Std. 37 Min.

Gehen

2 Std. 26 Min.

Joggen

6 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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