Jamswurzel (Yam Yams), gekocht

Brennwert

158 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

37,4 g

2,0 g

0,2 g

Brennwert

158 kcal

Kohlenhydrate

37,4 g

Eiweiß

2,0 g

Fett

0,2 g

Menge

Portion

Tasse (136,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

158 kcal

661 kJ

Fett

0,2 g

Kohlenhydrate

37,4 g

Eiweiß

2,0 g

Ballaststoffe

5,3 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

19,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

93,8 %

5,1 %

1,1 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3.962

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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