Japanische Wollmispel, frisch

9 kcal

Brennwert

2,4 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Ganze, groß

Nährwerte

Brennwert

9 kcal
39 kJ

Eiweiß

< 0,1 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

3,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

93,2%

Kohlenhydr.

3,3%

Eiweiß

3,5%

Fett

Wie verbrennst du 9 Kalorien?

236

Schritte

3 min

Gehen

1 min

Joggen

2 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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