Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Ballaststoffe
10,4 g
3,5 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 31,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,8 Gramm. Somit enthält "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.02.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.02.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller C1000. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle C1000.

Teile diese Nährwertinformationen!