Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
11,2 g
15,3 %
Ballaststoffe
10,4 g
3,5 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 31,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 2,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,8 Gramm. Damit enthält "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Japanse Wokgroenten japanisches Wokgemüse, C1000" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 07.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.02.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller C1000. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle C1000.

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