Japonaise, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 29
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
123 kJ
1,5 %
Fett
1,4 g
2,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Japonaise, Migros" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Brennwert von 488,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Japonaise, Migros", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Japonaise, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Japonaise, Migros" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 23,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 61,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 g. Somit besitzt "Japonaise, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Japonaise, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 17.03.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 17.03.2014 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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