Jasmin Reis, Dalia

3570 kcal

Brennwert

800 g

Kohlenhydrate

70 g

Eiweiß

10 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

3570 kcal
14947 kJ

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

800 g

Fett

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

89,6%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

2,5%

Fett

Wie verbrennst du 3570 Kalorien?

89659

Schritte

17 Std. 47 Min.

Gehen

5 Std. 40 Min.

Joggen

15 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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