Jasminreis, Lidl

491 kcal

1 Tasse

110,3 g

Kohlenhydrate

9,4 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

491 kcal
2057 kJ

Eiweiß

9,4 g

Kohlenhydrate

110,3 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,2%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

2,1%

Fett

Wie verbrennst du 491 Kalorien?

12341

Schritte

2 Std. 27 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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