Jausenciabatta, Ströck

327 kcal

1 Stück

36,3 g

Kohlenhydrate

23,1 g

Eiweiß

10,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

327 kcal
1368 kJ

Eiweiß

23,1 g

Kohlenhydrate

36,3 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

10,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,7%

Kohlenhydr.

27,8%

Eiweiß

28,4%

Fett

Wie verbrennst du 327 Kalorien?

8205

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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