Jean Luc Schokobrötchen, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 20,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
784 kJ
9,4 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,2 g
23,5 %
Kohlenhydrate
20,7 g
7,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Jean Luc Schokobrötchen, Netto" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 416,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Jean Luc Schokobrötchen, Netto", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Jean Luc Schokobrötchen, Netto" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Jean Luc Schokobrötchen, Netto" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 46,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 7,0 g. Damit hat "Jean Luc Schokobrötchen, Netto" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Jean Luc Schokobrötchen, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 25.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.09.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

Teile diese Nährwertinformationen!