Jeera Papad, Lijjat

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 36
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
150 kJ
1,8 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jeera Papad, Lijjat" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 326,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Jeera Papad, Lijjat", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Jeera Papad, Lijjat" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Jeera Papad, Lijjat" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 59,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,0 g. Damit enthält "Jeera Papad, Lijjat" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Jeera Papad, Lijjat" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 13.01.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 13.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lijjat. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Lijjat.

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