Jermi Chiliräucher in Scheiben, Jermi Käseria

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 313
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
313 kcal
1.310 kJ
15,7 %
Fett
25,0 g
38,5 %
gesättigte Fettsäuren
17,0 g
77,3 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jermi Chiliräucher in Scheiben, Jermi Käseria" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat pro 100 g einen Brennwert von 313,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Jermi Chiliräucher in Scheiben, Jermi Käseria" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Jermi Chiliräucher in Scheiben, Jermi Käseria" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Jermi Chiliräucher in Scheiben, Jermi Käseria" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 25,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,0 Gramm. Damit besitzt "Jermi Chiliräucher in Scheiben, Jermi Käseria" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Jermi Chiliräucher in Scheiben, Jermi Käseria" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.05.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.05.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jermi Käseria. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jermi Käseria.

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