Joghurt 0,1 %, Merkur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

    4 min
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    7 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt 0,1 %, Merkur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 42,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Joghurt 0,1 %, Merkur" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt 0,1 %, Merkur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt 0,1 %, Merkur" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,3 g. Somit besitzt "Joghurt 0,1 %, Merkur" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt 0,1 %, Merkur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Merkur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Merkur.

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