Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
0,2 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 84,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 15,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,4 Gramm. Damit enthält "Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt 0,1% Erdbeere, Zoma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.05.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zoma. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zoma.

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