Joghurt 0,1% Fett, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt 0,1% Fett, Hofer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 46,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt 0,1% Fett, Hofer", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt 0,1% Fett, Hofer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt 0,1% Fett, Hofer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,0 Gramm. Damit hat "Joghurt 0,1% Fett, Hofer" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt 0,1% Fett, Hofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 16.03.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 16.03.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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