Joghurt 0,1% Fett

Das Lebensmittel "Joghurt 0,1% Fett" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 37,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt 0,1% Fett", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt 0,1% Fett" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt 0,1% Fett" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,5 g. Somit besitzt "Joghurt 0,1% Fett" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.