Joghurt 3,5%, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt 3,5%, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 72,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt 3,5%, Milfina (Aldi)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt 3,5%, Milfina (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt 3,5%, Milfina (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 5,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,3 Gramm. Damit hat "Joghurt 3,5%, Milfina (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt 3,5%, Milfina (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 05.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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